Wszyscy pamiętamy to stare powiedzonko, które dotyczy trzech kolejnych posiłków w całym dniu. Wedle niego, śniadanie należy zjeść samemu, obiadem podzielić się z najbliższymi, a kolację podarować wrogowi. Znamy jeszcze jedno, które głosi, że pierwszy posiłek ma być królewski, natomiast drugi- już nieco mniej wystawny. Nie próbujmy zapominać o pożywnym obiedzie. Tylko śniadanie, nawet jeśli będzie bardzo obfite, nie zagwarantuje na paliwa aż do wieczora. Przepisowo, w naszym codziennym jadłospisie powinno się pojawić pięć posiłków, spożywanych o regularnych godzinach. A obiad jest bardzo ważną jego częścią.
Bardzo często, kiedy wracamy wyczerpani po pracy, nie posiadamy siły ani ochoty do przygotowania skomplikowanego obiadu. Ale nie wolno opuszczać tego posiłku. Pamiętajmy o zupach (zupa z dyni), które są bardzo istotnym składnikiem codziennej diety. Tak naprawdę, każdy produkt spożywczy to świetny pomysł na obiad. Bazując na jednym tylko warzywie można stworzyć przeróżne smakołyki. Musimy się przekonać do jarzyn, które mają mnóstwo niezbędnych witamin i minerałów i są po prostu obowiązkowym punktem naszego jadłospisu. Kupujmy te świeże, na targu albo mrożonki, które zachowują wszelkie swoje dobroczynne właściwości.
Najróżniejsze przepisy kulinarne odnajdziemy w internecie. Można przejrzeć najpopularniejsze portale kulinarne, których w Polsce jest naprawdę dużo. Pomysły od internautów są zazwyczaj niezwykle łatwe do wykonania i nie zabierają dużo czasu. Gotowanie może stać się naszą prawdziwą pasją. Dobrze jest co pewien czas wprowadzać kolejne interesujące potrawy do naszego rodzinnego menu. Nasi najbliżsi na pewno będą wniebowzięci- na smaczny.pl.
Wprowadźmy do naszego jadłospisu więcej ryb, które są bardzo zdrowe. Należy je jadać przynajmniej raz w tygodniu.
Czy ten tekst pochłonął Cię zupełnie? Jeśli tak, to zobacz również inny oryginalny serwis (http://maruna.wroclaw.pl/warsztaty/), który ma równie interesujące wiadomości.
Rybka po grecku, pieczony pstrąg, czy pstrąg z grilla? W zależności od naszych preferencji, świeża rybka będzie idealnie prezentować się na naszym stole.Pamiętajmy, że taki pożywny posiłek w ciągu dnia jest wyjątkowo ważny dla naszego układu pokarmowego, jak również dla ogólnego stanu organizmu. Brak pomysłu na obiad to obecnie naprawdę słaba wymówka – na stronie znajdziesz przepisy.